很多人选节点第一眼只看一个数：延迟（ms）。
延迟越低，真的就一定越好吗？不一定。
一、延迟到底是什么？
延迟＝数据从你设备 → 服务器 → 返回所花的时间。
低延迟＝反应快，但只代表“快不快”，不代表“稳不稳”。
二、为什么延迟低，体验却很差？
因为真实体验还取决于：
- 抖动（Jitter）：延迟稳不稳
- 丢包：数据会不会丢
- 线路质量：是否绕路
低延迟 + 高抖动 = 依然卡
三、不同场景对延迟的真实需求
- 网页/视频：中等延迟也能用
- GPT/实时交互：更看重抖动
- 游戏/会议：延迟和稳定都重要
四、小白选节点的正确逻辑
- 不盯最低延迟
- 选 延迟稳定、抖动低 的节点
- 实测比数字重要
结论：
延迟是必要条件，不是充分条件。稳定性永远第一。